Make childbirth a pleasure

　　很多新媽媽對(duì)于產(chǎn)后第一次月經(jīng)都不是很了解，甚至有媽媽聽(tīng)過(guò)這樣的傳言，陷入哺乳期就不會(huì)來(lái)月經(jīng)的誤區(qū)。其實(shí)，女人產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的表現(xiàn)每個(gè)人都不一樣，這跟個(gè)人體質(zhì)和產(chǎn)后恢復(fù)情況有關(guān)。

產(chǎn)后首次月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)?

　　一般情況下，產(chǎn)后媽媽在三個(gè)月內(nèi)就會(huì)來(lái)月經(jīng)，不過(guò)這個(gè)時(shí)間也與媽媽的個(gè)人體質(zhì)、年齡、是否哺乳、產(chǎn)后恢復(fù)情況、卵巢功能恢復(fù)等情況有關(guān)。哺乳的媽媽，月經(jīng)會(huì)來(lái)得晚一些，不過(guò)也有媽媽即使是哺乳，在產(chǎn)后第一個(gè)月就來(lái)月經(jīng)了，也有產(chǎn)后一年多才恢復(fù)月經(jīng)的，這些都是正常的現(xiàn)象。

　　PS：大姨媽沒(méi)有到來(lái)，不代表一定不會(huì)排卵。懷孕的必要條件是排卵而不是例假。即使沒(méi)來(lái)大姨媽，身體仍然有排卵的情況。如果你沒(méi)有懷二胎的打算，不管是否已經(jīng)來(lái)月經(jīng)，也不管是否在哺乳期安全期都要注意避孕。

　　如何辨別是產(chǎn)后惡露還是月經(jīng)?

　　產(chǎn)后惡露一般帶有血腥味，比月經(jīng)量少、色澤透明、有光澤、不暗、不污穢，半個(gè)月左右都會(huì)干凈。如果產(chǎn)后兩個(gè)月以上惡露還是淋漓不凈，那就有可能是惡露不凈了。

　　來(lái)月經(jīng)后母乳就失去營(yíng)養(yǎng)了?

　　坊間有“哺乳期來(lái)了月經(jīng)，母乳便沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)、甚至對(duì)寶寶有毒，必須斷奶”的說(shuō)話。其實(shí)媽媽在哺乳期來(lái)月經(jīng)還是可以哺乳的，這并不會(huì)影響母乳質(zhì)量。

　　通常情況下產(chǎn)后11天-4個(gè)月母乳質(zhì)量比較好，來(lái)月經(jīng)后的乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對(duì)寶寶并無(wú)害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開(kāi)水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　許多媽媽在產(chǎn)后初次來(lái)月經(jīng)時(shí)，經(jīng)量會(huì)比以前稍多，出血時(shí)間也更長(zhǎng)一些，這是因?yàn)楫a(chǎn)后持續(xù)無(wú)排卵造成卵巢雌激素分泌過(guò)多，刺激子宮內(nèi)膜增生導(dǎo)致的，此外休息不好也有可能導(dǎo)致月經(jīng)量多。也有媽媽產(chǎn)后月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)，這種情況要先排除是否患有盆腔炎和盆腔積液。

　　多數(shù)情況下，這些異常都是正常的，寶媽們不用擔(dān)心是不是自己身體恢復(fù)的不好。甚至母乳喂養(yǎng)的媽媽則會(huì)更加明顯，因?yàn)橹С帜溉槲桂B(yǎng)的激素會(huì)導(dǎo)致身體延遲排卵或不經(jīng)常排卵。

　　不過(guò)這些“異常”都會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢恢復(fù)，但是，如果出血量持續(xù)增多且出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那就要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查了。

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