Make childbirth a pleasure

現(xiàn)代女性由于工作、生活壓力大

情緒很容易受影響

生氣更成了家常便飯

但女人生氣影響健康

減壓大家要學(xué)會(huì)減壓

少生氣

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01長(zhǎng)色斑

人在生氣時(shí)，血液會(huì)大量涌向頭部，因而憤怒的人會(huì)臉色發(fā)紅，而隨著血液中的氧氣減少，人體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生很多毒素，大量的毒素堆積表現(xiàn)在在臉上就是色斑。

02月經(jīng)不調(diào)

一些女性性格較內(nèi)向、抑郁，碰到不愉快的事情時(shí)不擅于排解內(nèi)心的抑郁和不快，長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常在經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動(dòng)大等，嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

03內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌與人的情緒有密切關(guān)系，情緒的波動(dòng)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑郁，生氣都可能使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。

04乳腺疾患

中醫(yī)認(rèn)為，肝氣不舒，氣滯血淤，經(jīng)脈運(yùn)行不暢與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切的關(guān)系。臨床發(fā)現(xiàn)，中年婦女出現(xiàn)乳房腫塊，經(jīng)前脹痛，經(jīng)后就有所緩解，同時(shí)伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等癥狀。

生氣對(duì)健康的危害這么大，建議女性要學(xué)會(huì)適當(dāng)排遣壓力，出現(xiàn)不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴；

偶爾給自己放個(gè)假

帶上家人外出旅行

好好享受假日的時(shí)光

忙碌的時(shí)候也不要忘記勞逸結(jié)合。